3 façons de s'accorder de la valeur !

S'accorder de la valeur est comme le socle qui permet à l'amour de se manifester sous toutes ses formes. Comment concrètement s'accorder de la valeur ? Pourquoi l'état d'esprit est si important ?

Quelle attitude adopter au quotidien ?

#1 - Prendre du temps pour soi pour se ressourcer

L'amour de soi commence par comment est-ce que l'on se traite au niveau du corps, des pensées & du psychisme.

Pour le corps, il s'agit de la VITALITÉ et du TOUCHER. Choisir des aliments qui vont nous apporter pleins de vitamines, un bien-être pendant la digestion. C'est faire du sport, se mettre en FORME.

C'est se faire des massages, nourrir sa peau, s'hydrater.

Cela peut également signifier s'apprêter : choisir des vêtements dans lesquels on se sent en confiance et confortables, se maquiller et se coiffer pour certaines ce qui amène une sorte d'assurance féminine.

Pour les pensées, c'est développer la TOLÉRANCE envers soi-même, nous sommes imparfaits. L'autocritique et l'insatisfaction sont néfastes pour notre état d'esprit. C'est faire preuve de réalisme et de BON SENS envers soi-même. Imaginez que vous êtes votre propre maman : vous allez prendre soin de vous, être patient, votre esprit va vous guider lors de vos différentes expériences et apprentissages.

Faites vous CONFIANCE. C'est également S'HONORER, prendre du temps pour soi à faire des ACTIVITÉS que l'on aime où le coeur se met à vibrer et les pensées deviennent plus calmes. C'est garder une certaine HARMONIE dans chacun des domaines de notre vie et les ENTRETENIR avec amour car ce sont des parties de nous-même que l'on développe avec le temps.

Pour le psychisme, c'est donner de la valeur aux INSTINCTS naturels qui viennent à soi et se faire CONFIANCE. C'est développer des intentions d'évolution et travailler à chaque instant en conscience avec JOIE & LACHER PRISE. C'est développer une forme de spiritualité au quotidien, ressentir son coeur battre au son des OPPORTUNITÉS. Accepter les situations, développer du courage, se donner le temps qu'il faut, EXPRIMER sa vérité et être dans un état de BIENVEILLANCE avec les autres ce qui permet de manifester beaucoup d'amour et de compréhension.

#2 - Définir et respecter ses valeurs fondamentales

Trouver ses valeurs fondamentales revient à SE CONNECTER À SOI. Qu'est-ce qui compte pour nous ? C'est cette petite flamme qui vibre à l'intérieur de nous et nous différencie, c'est notre DÉSIR de vie.

Nous sommes avant tout des créateurs, la vie est un miracle dans le sens que nous sommes libres de la mener selon l'appel de notre coeur ou alors notre vision des choses.

Lorsque nous sommes en accord avec nous-même alors notre ESTIME augmente, nous existons. Chacun est différent, nous pouvons donc manifester ces valeurs en les exprimant à travers la parole, les attitudes vis à vis de nos différentes expériences de vies ou de nos choix. Le choix apporte une certaine RESPONSABILITÉ.

Se respecter c'est choisir, saisir ou laisser et parfois REFUSER quand c'est trop en désaccord avec notre intérieur.

Il faut trouver un juste équilibre entre nous, les autres et les situations, c'est ainsi que l'on devient JUSTE.

La JUSTESSE est très subjective et personnelle pourtant elle ne définit pas notre identité mais la connexion avec notre intérieur.

Se poser la question : " est-ce juste" est une clé d'ouverture pour prendre de bonnes DÉCISIONS.

Certaines de nos valeurs peuvent être profondément ancrées et d'autres évoluer au fil de nos expériences. L'important est d'avancer dans la vie avec CONSCIENCE c'est à dire porter une attention toute particulière à expériences de vie. C'est aussi développer un enracinement intérieur pour ne pas être perturbé dans les tempêtes et accroitre sa force intérieur par l'activation de RESSOURCES profondes.

#3 - Se reconnecter à ce qui nous rend vivant

Qu'est-ce qui nous rend vivant ?

C'est l'expression de notre nature profonde : AIMER.

C'est déployer nos désirs, nos potentiels créatifs ( notre vision, nos réalisations ... ), le partage d'amour avec d'autres individus, accorder du temps à nos passions et être libre. Lorsque nous sommes jeunes, nous avons la vie devant nous, nous avons des rêves pleins la tête. Il est plus facile pour nous de nous sentir libre et de vibrer à l'idée des expériences que nous allons faire.

Je vous invite à faire l'exercice de l'IKIGAÏ pour trouver votre raison d'être, prenez des notes : Qu'est-ce que vous aimez ? Que pouvez vous apporter au monde ? Quelles sont vos compétences, pourquoi pouvez-vous être payé ? Notez tout ce pour quoi vous êtes doués.

Quelle est la différence entre une passion et un centre d'intérêt ?

La passion transcende le TEMPS et vous vous sentez REMPLIS de l'intérieur.Cela vous donne beaucoup d'énergie. Tandis que vos centres d'intérêt vous permettent de vous évader en vous accordant du plaisir.

Des études montrent que donner rend heureux. Pour trouver votre vocation, découvrez vos talents, remarquez ce que les autres disent de vous, dans le sens, quelle partie rayonne de vous et touche leur coeur ? Que pouvez vous apportez aux autres qui vous est si spécifique ?

Vous pouvez appliquer l'IKIGAI dans chacun des domaines de votre vie : partagez vos passions avec vos amis, exprimez votre vocation à travers votre rôle de maman / papa par exemple.

L'important est de vous EPANOUIR et que cela diffuse un magnifique RAYONNEMENT.

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@ My Frenchie Coeurdonnière