Couples, ego et amour

L'EGO est de plus en plus évoqué en DÉVELOPPEMENT PERSONNEL et on lui associe des termes plutôt négatifs : c'est celui qui juge, réagit, se donne de l'importance ou au contraire se dénigre, celui qui te fait souffrir et donne du sens aux histoires qu'il se raconte... Mais si l'égo devait simplement murir ? Comment se manifeste t'il au sein de la vie conjugale ? Quand doit-on réagir ou au contraire quand doit-on prendre plus de recul ?

#1 - Etre en couple, c'est devenir vulnérable

Lorsque la relation commence à devenir sérieuse, il y a ce moment où la connexion de COEUR à COEUR est si belle, que tu nous nous laissons attendrir et les barrières tombent. Nous sommes dans une relation INTIME et nous pouvons parfois nous sentir VULNÉRABLE.

Nous sommes plus ou moins authentiques dans chacun des domaines de notre vie, nous sommes dans une forme de REPRÉSENTATION THÉÂTRALE avec différents rôles.

Cependant en couple, certaines personnes adoptent un rôle pour plaire à l'autre mais au bout d'un certain temps :

" Le NATUREL revient au galop"

Alors que se passe t'il lorsque l'on décide de VIVRE avec la personne que l'on aime ? Il s'agit de deux personnes qui possèdent un mode de fonctionnement plus ou moins différent selon leur TEMPÉRAMENT, ÉDUCATION, VISION DES CHOSES... Il faut désormais cohabiter.

Parfois l'autre nous AGACE, c'est là que l'ego se manifeste, il fait des remarques par exemple. Parfois nous sommes de mauvaise HUMEUR et nous avons besoin d'être seul ou d'exprimer notre mal être. Tout cela est naturel et ce serait mentir de dire que ça n'arrive jamais dans les couples.

Parfois l'autre nous BLESSE dans sa façon d'être ou de se comporter et c'est là que l'ego prend position pour nous PROTÉGER. C'est à ce moment là que l'on crée le DRAME avec tout un tas d'émotions et de reproches. Lorsque l'on est sous le coup des ÉMOTIONS, nos pensées sont teintées par notre ressenti. L'ego devient NÉGATIF puisque il peut désormais détruire par les MOTS . Les pensées quant à elles, peuvent être grandement influencées par une tentative de MAÎTRISE et de PROTECTION. Nous ne sommes plus dans l'amour mais dans l'attachement car nous sommes ATTACHÉS au sens propre, à une autre personne qui nous fait souffrir, CROIT L'EGO.

Vulnérable c'est aussi être AUTHENTIQUE. C'est ASSUMER sa façon d'être, sa vision des choses, ses ressentis et les exprimer avec bienveillance dans le PARTAGE dans un but de transparence et de QUALITÉ de la relation. Lorsque l'on s'ouvre à l'autre on lui fait CONFIANCE et la personne peut ainsi faire de même et là l'énergie d'amour circule pleinement sans maîtrise et avec FOI.

#2 - S'aimer de manière harmonieuse

Parlons de complexe D'INFÉRIORITÉ, l'ego nous dit que nous ne sommes pas assez bien et que les autres sont mieux, l'ego nous dévalorise et nous demande d'être parfait pour être aimé. L'ego peut générer des sentiments de frustration car la personne n'est pas assez TOLÉRANTE envers elle-même et cela a un impact sur son couple car elle peut être CRITIQUE envers les défauts de la personne qu'elle aime et parfois avoir des DOÛTES ou ne pas être SATISFAITE de la relation. Tout cela vient de la personne elle-même.

Lorsque les deux partenaires essaient d'avoir une conversation mature, la personne avec le complexe d'infériorité fait soit des REPROCHES soit elle prend les remarques de l'autre personne sous forme de MIROIR c'est à dire que sous les émotions elle n'arrive pas à écouter réellement ce qu'on essaie de lui dire car son inconscient se manifeste, ses propres blessures et les pensées négatives à propos d'elle-même.

Parlons maintenant de la VANITÉ. Il s'agit d'une personne qui s'aime beaucoup car la représentation imagée qu'elle se fait d'elle même est plutôt appréciable. L'ego vante ses qualités et ses mérites

La confiance en soi est quelque chose de très important mais un EXCÈS peut amener beaucoup d'illusions et tourner le cours des évènements de façon ÉGOCENTRIQUE, ce qui peut "écraser" l'autre personne car cela crée un déséquilibre et il n'y a plus de PLACE pour l'intimité et le partage. Dans ce cas, l'ego nous amène également à DOMINER l'autre personne sans faire preuve D'EMPATHIE.

Lorsque les deux partenaires essaient d'avoir une conversation constructive, la communication va que dans un sens. Il n'y a pas de réceptivité ni d'écoute et les deux personnes se sentent mutuellement INCOMPRISES.

#3 - Méditer pour transformer l'ego

L'ego peut se transformer et mûrir. Cela a un impact qui fera FRUCTIFIER votre relation vers plus de paix et de pureté.

Quelles sont les qualités d'un ego qui a mûri ?

Il s'agit avant tout de prendre du recul, d'être humble, patient(e) et tolérant(e), de faire preuve de plus de discernement et moins d'égocentrisme, de lâcher prise et adopter une attitude plus ou moins CHALEUREUSE.

Vous l'aurez compris, plus vous développez ces QUALITÉS à l'intérieur de vous même, plus cela s'exprime de manière naturelle dans votre couple.

Pour cela, la méditation est une technique qui permet de faire le VIDE à l'intérieur de soi en s'installant dans un état de bien-être.

Il est plus facile d'y arriver lorsque l'on S'ENTRAINE quotidiennement, car les pensées sont très présentes. L'important est dans un premier temps D'ÉCOUTER nos ressentis et D'OBSERVER nos pensées. Plus l'on médite plus il est facile d'identifier nos habitudes de fonctionnement internes. Puis cela a de nombreuses vertus sur le long terme comme être plus détendu(e), plus présent à l'instant T, plus inspiré et moins dans la négativité c'est à dire réagir de manière spontanée par des pensées, actes ou émotions négatives.

@ My Frenchie Coeurdonnière