3 étapes pour ne plus être accro à quelqu'un !

26 juin 2018
4 min de lecture

Vous avez craqué pour quelqu'un ? Vous y PENSEZ constamment ? A chaque fois c'est la même chose, vous dépassez toujours la limite entre l'INTÉRÊT porté et l'ADDICTION. Comment reprendre le pouvoir à l'intérieur de soi pour mener une relation SAINE ? Une relation saine est toujours fluide et équilibrée, parfois l'on a besoin d'UN AUTRE pour nous sentir COMPLET. Les affaires sentimentales sont le fruit d'une AVENTURE et non d'un MANQUE à combler. Dis toi bien, que lorsque tu es dans le BESOIN tu risques plus d'être sujet à l'addiction sentimentale. En effet lorsque quelqu'un te plait, que tu ressens une ATTRACTION à l'intérieur de toi il se passe un cocktail chimique notamment à travers le circuit du plaisir et de la récompense. L'amour peut très vite devenir une drogue si l'on est dans le manque et le besoin.

#1 - Combler ses besoins avant d'entamer une relation

Tu peux combler tes besoins, en apprenant à bien te CONNAÎTRE et à t'écouter , en faisant des activités qui te COMBLENT et te nourissent de l'intérieur. C'est trouver tes propres PASSIONS, mener une vie qui te ressemble et qui te fait VIBRER. C'est une vie où tu te suffit à toi-même, où tu es connecté(e) à tes désirs, et que tu es dans un dynamisme de RÉALISATION personnelle.

Si tu as souffert de tes anciennes relations, dis-toi que tu n'as pas forcément un problème. Parfois nous ne sommes pas fait pour rester plus longtemps avec telle personne. Tout est une question de COMPATIBILITÉ. Si cela n'a pas marché, tu tenteras à nouveau avec une autre personne. Imagine les relations comme des AVENTURES, tu as le droit à l'échec. Sache aussi que lorsque l'on n'aime plus quelqu'un il est difficile de l'aimer correctement car notre coeur est moins DISPONIBLE donc l'on est moins investi et l'on porte moins d'intérêt à l'autre. Fais du mieux que tu peux. Et cet amour ne se commande pas, c'est beaucoup plus MYSTÉRIEUX que tu le crois.

Si tu as vécu des traumatismes, tu peux aller faire un tour sur mon article " Dépasser la peur d'aimer à nouveau"

Tu dois développer une forme d'AUTONOMIE et d'indépendance, tout en PARTAGEANT de la JOIE avec la personne pour laquelle tu as craqué. Ne mets pas ta vie entre parenthèses pour quelqu'un. Chacun possède son propre UNIVERS intérieur, et il est important de l'entretenir pour ensuite partager avec l'autre. Les relations amoureuses sont avant tout l'ouverture des portes entre les univers de chacun, et c'est ce qui permet de créer une nouvelle OUVERTURE de possibles, une nouvelle vision.

C'est pour cela que lorsque l'on tombe amoureux, l'on peut avoir de nouveaux ESPOIRS, dans le sens la vision d'un chemin possible, et lorsque l'on se sépare l'on peut également avoir de nouveaux ESPOIRS de choix et de possibilités.

Lorsque l'on a des ATTACHEMENTS à ce que l'on désire, cela nous asservit, nous sommes dans la CONTRÔLE de notre vie et nous n'avons pas assez la FOI. C'est ton EGO qui décide ce qui est le mieux pour toi. Alors que ton coeur, te donne de l'ESPOIR et de la JOIE.

#2 - Développer la maîtrise de soi

Lorsque tu commences à être dans l'OBSESSION, c'est à dire que tu as besoin d'une CONNEXION constante avec une autre personne et que cela devient un BESOIN, sinon tu ressens un MANQUE.

Alors entraine toi à la maîtrise. Refuse d'être esclave de ton ADDICTION. Pour combattre une addiction, il ne faut pas lutter, il faut plutôt faire preuve d'un grand REFUS intérieur.

SE REFUSER, c'est permettre de DÉCIDER toi-même, selon tes désirs et non tes manques. C'est choisir quand tu as envie de voir la personne qui t'intéresse, non pas parce-que tu as besoin de la voir; mais pour partager un moment agréable, en toute FLUIDITÉ.

Disons, que si tu as tendance à être ACCRO, alors crées ton propre ENTRAINEMENT de maîtrise de soi.

Tu dois aussi être plus VIGILANT(E) à la personne que tu choisis avec qui partager ton aventure, veiller à trouver quelqu'un de bien. En effet la DÉPENDANCE AFFECTIVE se développe au contact de personnes qui laissent des VIDES en toi, des personnes qui ne sont pas claires dans leur comportement, c'est à dire qui font un jeu de CHAUD/FROID, de compliments/distances, qui ne sont pas stables, qui changent d'avis et de comportements ou alors des séducteurs/trices qui sont doués pour mettre leur cible sous EMPRISE ou pour leur faire du mal. Fais une liste des qualités que tu recherches chez ton/ta partenaire IDÉAL(E) et ABANDONNE les relations qui ne sont pas saines.

Le RENONCEMENT permet de ne plus être addict et de sortir de cette TENDANCE que tu peux entretenir par des schémas répétitifs comme le choix d'un(e) mauvais(e) prétendant(e) ou par une mauvaise maîtrise de soi liée à des besoins ou des émotions qui proviennent d'un vide affectif.

Tu peux pratiquer un sport pour améliorer la force de ton ESPRIT par la résistance et la discipline, car au fond de toi, tu vas DÉCIDER ce qui est bon ou pas pour toi.

#3 - Choisir d'être créateur de sa vie

Parfois l'on porte tellement d'ATTENTION sur la personne convoitée que l'on passe à côté de sa vie. Je suis désolée par avance, si je vais toucher certaines personnes.

En effet, vous avez passé plusieurs mois ou plusieurs années dans une relation PLATONIQUE ou PASSIONNELLE qui n'avance pas et lorsque vous vous RÉVEILLEZ, vous vous rendez compte que les autres personnes autour de vous ont bien avancé alors que vous, vous avez passé votre temps dans un état "émotionnel-sentimental" attaché à quelqu'un dans l'amour ne vous permet aucune ÉLÉVATION.

Vous devez vous AIMEZ vous-même et décider de dépasser cet état de blocage sentimental, pour tourner votre ATTENTION vers ce qui vous rendra heureux(se) dans la vie. Cet électrochoc doit vous permettre de CHOISIR ce qui est bon pour vous sur le long terme.

Quels sont vos désirs sur les 5 ans à venir ? Quelles actions pouvez-vous faire pour atteindre votre objectif ? Quels poids devez vous laisser pour avancer ?

Retrouvez votre liberté intérieure. Cela commence par cultiver le DÉTACHEMENT, c'est à dire que si jamais vous aimez beaucoup quelque chose, dites vous que vous pouvez arrêter du jour au lendemain. N'ayez pas d'ATTENTE, soyez plus dans la gratitude et l'émerveillement. Prenez conscience de la loi de l'impermanence et des cycles de vie. Développer une forme de spiritualité pour trouver du SENS et de l'OPTIMISME.