Maturité affective, passer le cap en 3 étapes !

Tu l'aimes et pourtant...Tu en as marre de son comportement ? Pourquoi est-ce qu'il/elle gâche tout ? Pourquoi n'est-ce pas plus simple ? Pourquoi ne fait-il/elle pas d'efforts ?

Et si l'on parlait d'amour ? Si vaste et si subjectif !

Vous vous aimez, c'est RÉCIPROQUE, vous êtes bien ensemble.

Et pourtant...

Intérieurement, tu ressens que c'est parfois compliqué.

L'autre a ses défauts et il est parfois difficile de vous ACCORDER.

Tu aimerais plus d'harmonie entre vous, tu essaies que cela change mais cela te demande beaucoup d'énergie, parfois tu prends sur toi.

Tu l'aimes et tu voudrais SIMPLEMENT plus d'harmonie.

Il/elle est si spécial(e), tu ne veux pas abandonner, mais alors :

Comment faire pour te faire comprendre ?

1 # DE L'IMMATURITÉ À LA MATURITÉ AFFECTIVE

Pour cela, commençons à partir du tout début de notre histoire !

# LA FUSION :

Quand tu baignais dans l'amour

Avant la naissance, quand tu étais un foetus, tu n'avais pas conscience d'être un individu à part entière, tu baignais confortablement dans le ventre de celle qui t'aimait déjà !

Tu recevais son amour mais aussi tout le confort dont tu avais besoin ( chaleur, nourriture ). Tu ressentais ses émotions mais aussi ses interactions avec son environnement, tu fusionnais.

A ta naissance, tu étais entouré d'amour, tes parents ont pris soin de toi, ils ont veillé à t'élever dans les meilleures conditions possibles, ils voulaient ton bonheur. Tu étais jeune et tu ne te rendais pas compte de tout cet amour qu'ils te donnaient. Tu as pu être déçu(e) de leurs imperfections, mal, baignant dans leurs émotions ... tu partageais leur vie tout en évoluant dans la tienne ( l'école, la famille..).

Tu n'étais pas autonome, tu avais besoin d'eux, et ils répondaient à tes besoins.

L'amour INNÉ est la première forme d'amour que tu as reçu.

# LA CHIMIE AMOUREUSE

Quand tu es tombé(e) amoureux(se)

Puis, tu as eu tes premières expériences sentimentales. Tu as bien aimé cette fille ou ce garçon, tu as découvert les sensations de l'attirance, la chimie amoureuse, le cocktail hormonal... A cette période tout était vécu plus intensément.

Puis tu es tombé(e) amoureux(se), ces premières fois où tes sentiments étaient si véritables, tu as goûté à l'amour, aux "premières fois", cela t'a fait vibrer.

En fonction de la chance que tu as pu avoir avec ton INITIATEUR/TRICE et sa façon de te montrer son amour;

Tu as pu être déçu(e) ou faire preuve d'immaturité, sans le recul nécessaire comme avec tes parents.

L'INITIATION est la seconde forme d'amour que tu as reçu.

#3 L'EVOLUTION

Quand tu as pris du recul sur tes ruptures

Tu as compris que parfois certaines relations ne fonctionnaient pas malgré tous les sentiments que tu as pu ressentir.

Tu as pu faire des ERREURS.

Parfois tes sentiments se sont éteints et tu ne savais plus comment allumer à nouveau la flamme.

Parfois tu as été TROMPÉ.

Mais qu'est-ce que l'amour ?

La vingtaine, cet âge d'expérimentation amoureuse, c'est là que tu crois que tout se joue ! A la fin de la vingtaine et au début de la trentaine, si tu n'arrives pas à vivre en couple, tu as probablement perdu tant d'INNOCENCE.

Est-ce possible de retomber amoureux(se) ?

L'AUTHENTICITÉ est la troisième forme d'amour que tu dois développer.

Et bien OUI !! Il te faut retrouver cette FRAICHEUR mais aussi développer une forme d'authenticité :

Pourquoi souhaites-tu être en couple ? Quels sont tes valeurs ?

Comment te vois-tu dans 5 ans ? Et dans 10 ans ?

As-tu des croyances négatives et positives au sujet de l'amour ?

Quelles sont tes limitations ?

L'authenticité est la clé pour trouver la personne avec qui tu vas construire ta vie !

2 # APPRENDRE À BIEN COMMUNIQUER

Tu l'aimes, tu lui montres ton amour, à ta façon.

C'est la FAÇON dont tu as appris à exprimer ton amour, comment tu as été initié à l'amour a beaucoup d'impact !

Selon Gary Chapman, il y a 5 langages : les paroles valorisantes, passer des moments de qualité, faire des cadeaux, rendre des services, le toucher physique.

Je te mets le livre ci-dessous pour en savoir plus.

Et je suis convaincue, que le mieux c'est d'exploiter les 5 langages.

Si l'amour est aussi un jeu, alors expérimente tout !

Pour que le couple s'établisse dans la durée, il faut SURPRENDRE positivement ! C'est à dire apporter de la nouveauté et de l'imprévu."

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Comme vous êtes différents, vous ne communiquez pas forcément de la même manière. C'est pour cela qu'il faut impérativement S'OUVRIR. L'importance est axée sur la DÉCOUVERTE de l'autre pour mieux le/la comprendre. Il faut observer mais aussi questionner.

Comme il est aussi crucial que tu exprimes tes ASPIRATIONS, ce que tu RESSENS en faisant attention à la façon de le dire ( intonation, mots...). C'est l'AUTHENTICITÉ.

Ce n'est pas plaire à l'autre, mais vivre profondément l'amour.

Mon livre préféré sur l'amour :

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Dans ton couple, voici 2 clés fondamentales :

La TOLÉRANCE & la COMPASSION.

# La tolérance : capacité à admettre chez autrui une façon de penser ou d'agir différente de celle que l'on adopte soi-même, faire preuve d'indulgence concernant sa liberté d'être et de faire d'autrui.

# La compassion : sentiment de sympathie et de compréhension envers les sentiments d'autrui à propos d'une opinion ou d'une expérience.

Si tu maîtrises ces deux qualités, ton COEUR et ton esprit s'ouvrent et ta relation devient plus harmonieuse même si rien a changé.

Tes pensées et tes émotions créent ta réalité, ton attitude et ton comportement.

Pour changer dans le sens AMÉLIORER les choses, il faut encourager, faire preuve de créativité et d'intelligence.

3 # NE PAS AVOIR D'ATTENTES

La DÉCEPTION naît des attentes. Une attente est une projection émotionnelle ou mentale non exprimée. Cela provient d'un BESOIN affectif ou d'une CROYANCE. Quand on a des attentes on se met en position de réceptivité, lorsque cela ne se passe pas comme prévu ( par nous même), nous sommes déçus.

Comment peut-on véritablement atteindre la profondeur d'une relation si l'on a des attentes ?

Nous ne pouvons qu'être déçu si quelqu'un n'honore pas sa promesse ou son engagement. Si il y a non-dits, c'est une forme d'immaturité affective car l'on exprime pas ses besoins et on demande à l'autre d'y répondre. Comme lorsque nous étions enfants.

Il est donc important de faire preuve d'authenticité, de tolérance et de compassion. Mais aussi adopter une posture :

Le positionnement à prendre est uniquement celui de la DÉCOUVERTE et puis de la construction grâce à la COMMUNION.

Partager ses désirs, sa vision, ses rêves avec l'autre. Ensuite il faut intégrer une ACTION pour appuyer tes propos, c'est de l'AFFIRMATION. L'action est le passage des désirs vers leur réalisation.

Si tu as des attentes et que tu dépends des réactions d'autrui, tu ne peux pas être heureux, ton coeur a besoin de s'exprimer !

Tu es le créateur(trice) de ta vie et tu as es RESPONSABLE de toi et de la relation dans laquelle tu t'es lancé(e). A toi de choisir et d'agir en conséquences.

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@My Frenchie Coeurdonnière